नींद के विकार

नींद के विकार

नींद के विकार

नींद के विकार

नींद के विकार, नींद संबंधी विकार कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने विशिष्ट लक्षण होते हैं।

नींद संबंधी विकार ऐसी स्थितियां हैं जो किसी व्यक्ति की उचित मात्रा में नींद लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, जो उनके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।

इसके संबंधी विकार कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने लक्षण होते हैं। कुछ सामान्य नींद विकारों में अनिद्रा, हाइपरसोमनिया, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस), नार्कोलेप्सी और स्लीप एपनिया शामिल हैं।

इनमें से प्रत्येक स्थिति व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। प्रत्येक के अपने लक्षणों का सेट होता है, जिससे लोगों के लिए अपनी ज़रूरत की नींद लेना मुश्किल हो जाता है।

इसके संबंधी विकारों का इलाज दवा और सर्जरी सहित कई तरह के उपचारों से किया जा सकता है।

अनिद्रा

अनिद्रा

अनिद्रा एक आम समस्या है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। अनिद्रा एक नींद विकार है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। यह पर्याप्त नींद लेने में समस्या है और लोगों को थका हुआ, चिड़चिड़ा और तनावग्रस्त महसूस करा सकता है।

अनिद्रा चिंता या तनाव, स्वास्थ्य की स्थिति या दवा जैसी चीजों के कारण हो सकती है। अनिद्रा के लिए कई अलग-अलग उपचार हैं, और आमतौर पर इसका इलाज दवा और चिकित्सा के संयोजन से किया जा सकता है।

यह क्या कारण हो सकता है इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना और आपके लिए सबसे अच्छा इलाज ढूंढना महत्वपूर्ण है।

हाइपरसोम्निया

हाइपरसोम्निया

हाइपरसोमनिया एक नींद विकार है जो दिन या रात के दौरान अत्यधिक नींद की विशेषता है। हाइपरसोमनिया से पीड़ित लोगों को दिन में जागने या रात में सोने में परेशानी हो सकती है।

हालांकि हाइपरसोमनिया वाले ज्यादातर लोगों में केवल हल्के लक्षण होते हैं, लेकिन अगर इलाज न किया जाए तो यह एक गंभीर समस्या हो सकती है।

इसे पीड़ित लोगों को काम करना, स्कूल जाना या नियमित गतिविधियां करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे बहुत अधिक नींद में होते हैं।

इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार में दवाएं और अन्य उपचार शामिल हैं। हाइपरसोमनिया से पीड़ित कुछ लोगों को एकाग्रता, ऊर्जा और मूड की समस्या भी होती है।

स्लीप एप्निया

Sleep apnea

स्लीप एपनिया एक स्लीप डिसऑर्डर है जिसमें लोग कुछ समय के लिए सांस लेना बंद कर देते हैं। स्लीप एपनिया वाले लोग अक्सर नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट का अनुभव करते हैं।

यह स्थिति थकान और जीवन की गुणवत्ता में कमी का कारण बन सकती है। यह विकार अधिक वजन वाले या मोटे लोगों में सबसे आम है, और इससे उच्च रक्तचाप और हृदय रोग हो सकता है।

उपचार उपलब्ध हैं, और जिन लोगों को स्लीप एपनिया है, उन्हें निदान करने और उपचार शुरू करने के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

कुछ लोगों को स्थिति को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।

नार्कोलेप्सी

नार्कोलेप्सी

नार्कोलेप्सी एक नींद विकार है जो नींद और गिरने के अनियंत्रित एपिसोड की विशेषता है। नार्कोलेप्सी से पीड़ित लोगों को दिन में जागने में कठिनाई हो सकती है और उन्हें ज्वलंत सपने आ सकते हैं।

माना जाता है कि नार्कोलेप्सी एक समस्या के कारण होता है जिस तरह से मस्तिष्क आरईएम नींद को नियंत्रित करता है, जो एक प्रकार की नींद है।

इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लोगों को उनके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। माना जाता है कि नार्कोलेप्सी आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है।

इसके अपेक्षाकृत दुर्लभ है, जो 2,000 लोगों में से लगभग 1 को प्रभावित करती है। नार्कोलेप्सी के बारे में जानने के लिए अभी भी बहुत कुछ है, जिसमें इसके कारण और संभावित उपचार शामिल हैं।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस)

Restless Leg Syndrome (RLS)

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस) एक ऐसा विकार है जो पैरों में तीव्र, पुरानी और अक्सर कमजोर करने वाली गतिविधि का कारण बनता है। यह आमतौर पर तब शुरू होता है जब कोई लेटा होता है और एक समय में घंटों तक रह सकता है।

40 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में यह स्थिति सबसे आम है, लेकिन यह बच्चों और युवा वयस्कों में भी हो सकती है।

ऐसा माना जाता है कि आरएलएस आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है। संवेदनाएं इतनी तेज हो सकती हैं कि आरएलएस वाले लोगों को लंबे समय तक बैठना या खड़े होना मुश्किल हो जाता है।

वर्तमान में आरएलएस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को कम करने के लिए नींद की गोलियों या उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करने जैसे उपचार सहायक हो सकते हैं।

हम आशा करते हैं कि अब आप सभी प्रकार के निद्रा विकारों को समझ गए होंगे।


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