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Hypersomnia treatment in hindi
What is hypersomnia in Hindi
हाइपरसोमनिया क्या है ?
hypersomnia treatment in hindi, हाइपरसोमनिया एक विकार है जो दिन के समय अत्यधिक नींद आने की विशेषता है। यह एक पुरानी समस्या हो सकती है जो 10 प्रतिशत तक आबादी को प्रभावित करती है, लेकिन अक्सर इसका निदान नहीं किया जा सकता है। इसके साथ लोग हर समय थकान महसूस कर सकते हैं और दिन के दौरान काम करने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें काम करने या स्कूल जाने जैसी सामान्य गतिविधियों को करने में भी कठिनाई हो सकती है। इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
इससे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, भूलने की बीमारी और मिजाज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके कई अलग-अलग प्रकार हैं, जिनमें नार्कोलेप्सी, इडियोपैथिक और क्लेन-लेविन सिंड्रोम शामिल हैं। हालांकि इसका कारण अक्सर अज्ञात होता है, यह तंत्रिका तंत्र की समस्याओं से संबंधित हो सकता है या शरीर नींद को कैसे नियंत्रित करता है।
Types of hypersomnia
हाइपरसोमनिया के प्रकार
इसके तीन प्रकार हैं: प्राथमिक, द्वितीयक और सहवर्ती।
प्राथमिक हाइपरसोमनिया-(Primary hypersomnia)
प्राथमिक हाइपरसोमनिया एक दुर्लभ नींद विकार है जो अत्यधिक दिन की नींद और रात में नींद बनाए रखने में कठिनाई की विशेषता है। प्राथमिक वाले लोग आमतौर पर खराब नींद की गुणवत्ता और दिन में थकान में वृद्धि का अनुभव करते हैं। विकार अक्सर मनोदशा और व्यवहार में परिवर्तन के साथ होता है, जिसमें चिड़चिड़ापन, आवेग और चिंता शामिल है। प्राथमिक एक गंभीर स्थिति हो सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
माध्यमिक हाइपरसोमनिया-(Secondary hypersomnia)
माध्यमिक हाइपरसोमनिया एक विकार है जिसमें एक अलग अंतर्निहित प्राथमिक नींद विकार के कारण लगातार अत्यधिक नींद आना शामिल है। माध्यमिक प्राथमिक की तुलना में बहुत कम आम है, 500 में से लगभग 1 व्यक्ति को प्रभावित करता है। यह विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण हो सकता है, जिसमें नार्कोलेप्सी, इडियोपैथिक, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया शामिल हैं।
कोमोरबिड हाइपरसोमनिया-(Comorbid hypersomnia)
कोमोरबिड हाइपरसोमनिया तब होता है जब किसी व्यक्ति को प्राथमिक या माध्यमिक दोनों होते हैं और एक अन्य नींद विकार होता है, जैसे नार्कोलेप्सी या बेचैन पैर सिंड्रोम। Comorbidity एक ऐसा शब्द है जिसका इस्तेमाल एक ही व्यक्ति में दो या दो से अधिक विकारों, बीमारियों या स्वास्थ्य स्थितियों की सह-घटना का वर्णन करने के लिए किया जाता है। कॉमरेडिटी के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि चिकित्सा लागत में वृद्धि और लंबे समय तक अस्पताल में रहना। यह जीवन की गुणवत्ता में कमी भी ला सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में कोमोरबिड एक बढ़ती हुई समस्या है। लगभग 10 प्रतिशत वयस्कों में कॉमरेडिड होता है, जिसे यह और एक अन्य विकार दोनों के रूप में परिभाषित किया जाता है।
Causes of hypersomnia in hindi
हाइपरसोमनिया के कारण?
इसके कई संभावित कारण हैं, और यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि कौन सा आपकी नींद हराम कर रहा है। इसके कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
1. सामान्य चिकित्सा स्थितियां, जैसे चिंता या अवसाद, इसका कारण बन सकती हैं। जब लोग चिंतित या उदास होते हैं, तो उन्हें अक्सर सोने में परेशानी होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये स्थितियां शरीर के प्राकृतिक नींद-जागने के चक्र को बाधित कर सकती हैं।
2. कुछ नुस्खे वाली दवाएं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट या नींद की गोलियां, भी इसका कारण बन सकती हैं। ये दवाएं कभी-कभी लोगों के लिए सो जाना या सोते रहना मुश्किल कर सकती हैं।
3. इसके अन्य कारणों में जीवनशैली कारक जैसे अत्यधिक शराब का सेवन या कैफीन का उपयोग, द्विध्रुवी विकार या सिज़ोफ्रेनिया जैसे मनोरोग संबंधी विकार और पार्किंसंस रोग या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे तंत्रिका संबंधी रोग शामिल हैं।
4. कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में इसे विकसित करने की अधिक संभावना हो सकती है। जो लोग विषम घंटों में काम करते हैं, उनके पास तनावपूर्ण नौकरियां होती हैं या जो अक्सर समय क्षेत्रों में यात्रा करते हैं, उन लोगों की तुलना में नींद न आने की समस्या का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।
5. इसके साथ लोगों को अक्सर अपनी नींद की आदतों को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है और पूरी रात की नींद के बाद भी थकावट महसूस कर सकते हैं।
6. हालांकि इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन जरूरत पड़ने पर जीवनशैली में बदलाव और दवा से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
7. यदि आपको लगता है कि आप इससे पीड़ित हो सकते हैं, तो निदान और उपचार के लिए डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।
8. शराब और अन्य नशीले पदार्थों की लत भी इसका कारण बन सकती है।
9. कुछ सामान्य दवाएं, जैसे एंटीहिस्टामाइन और बीटा-ब्लॉकर्स भी इसका कारण बन सकती हैं।
10. अंत में, खराब नींद की आदतें और जीवनशैली विकल्प भी इसमें योगदान कर सकते हैं।
symptoms of hypersomnia in hindi
हाइपरसोमनिया के लक्षण
हाइपरसोमनिया एक नींद विकार है जो पूरे दिन अत्यधिक नींद की विशेषता है। यह दिन के समय उत्पादकता, रिश्ते की कठिनाइयों और यहां तक कि खतरनाक दुर्घटनाओं के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। इसके साथ लोग लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं, जिससे सामान्य जीवन जीना मुश्किल हो सकता है। यहाँ इसके सबसे सामान्य लक्षणों में से 7 हैं:
1. पर्याप्त नींद लेने के बाद भी थकान महसूस होना।
2. लंबे समय तक सोने या सोने में परेशानी होना।
3. ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होना, चिड़चिड़ापन महसूस होना या दिन में मूड खराब होना।
4. सुबह जल्दी उठने में परेशानी होना।
5. बार-बार दिन में झपकी लेना
6. स्मृति समस्याएं और नई चीजें सीखने में कठिनाई।
7. मिजाज और चिड़चिड़ापन।
hypersomnia treated in hindi
हाइपरसोमनिया का इलाज
हाइपरसोमनिया एक नींद विकार है जो दिन के दौरान अत्यधिक नींद की विशेषता है। इसके लिए कई उपचार हैं, और प्रत्येक व्यक्ति का उपचार अलग होगा। कुछ सामान्य उपचारों में जीवनशैली में बदलाव, दवाएं और सर्जरी शामिल हैं।
हाइपरसोमनिया के लिए जीवनशैली में बदलाव
कुछ जीवनशैली में बदलाव जो इसके साथ लोगों की मदद कर सकते हैं, वे पर्याप्त नींद ले रहे हैं, कैफीन, शराब और सिगरेट से परहेज कर रहे हैं और स्वस्थ आहार खा रहे हैं। यदि व्यक्ति को अपने सोने के कार्यक्रम को विनियमित करने में कठिनाई होती है, तो उन्हें अपनी दैनिक दिनचर्या में व्यवधान से बचने के लिए इसे धीरे-धीरे समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
इसका इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं भी उनींदापन या अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, इसलिए डॉक्टर के साथ किसी भी उपचार योजना पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
हाइपरसोमनिया के लिए दवाएं
इसका इलाज करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं, विभिन्न प्रभावों और दुष्प्रभावों के साथ। अधिक सामान्य दवाओं में से कुछ में ट्रैज़ोडोन, ज़ोलपिडेम, एस्ज़ोपिक्लोन और रैमेलटन शामिल हैं। प्रत्येक के अपने फायदे और कमियां हैं, इसलिए किसी भी दवा को शुरू करने से पहले डॉक्टर के साथ विकल्पों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
इसके साथ लोगों को अक्सर सोने या सोते रहने में परेशानी होती है। ऐसी कई दवाएं हैं जो इससे पीड़ित लोगों को अच्छी रात की नींद दिलाने में मदद कर सकती हैं। इनमें से कुछ दवाएं सोने से पहले ली जाती हैं, जबकि अन्य रात में ली जाती हैं।
हाइपरसोमनिया के लिए सर्जरी
इसके लिए सर्जरी एक अपेक्षाकृत नया उपचार विकल्प है जो इस स्थिति के इलाज में प्रभावी साबित हुआ है। सर्जरी में आमतौर पर नींद को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से को हटाना शामिल होता है।
यह रोगी की नींद के पैटर्न और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
हाइपरसोमनिया के लिए व्यवहार चिकित्सा
इसके इलाज के लिए बिहेवियरल थेरेपी एक और विकल्प है। इस प्रकार की चिकित्सा उन व्यवहारों को बदलने पर केंद्रित है जो खराब नींद की आदतों में योगदान करते हैं। अब इस बात के काफी प्रमाण हैं कि बिहेवियरल थेरेपी, जो आमतौर पर बदलती जीवनशैली की आदतों पर ध्यान केंद्रित करती है, इसके लिए एक प्रभावी उपचार हो सकती है।
व्यवहारिक हस्तक्षेपों में आम तौर पर एक नियमित नींद कार्यक्रम बनाए रखना, सोने से पहले के घंटों में कैफीन और शराब से परहेज करना और शांत और आराम करने वाली गतिविधियों में शामिल होना शामिल है।
आपके लिए कौन सा उपचार सही है, यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेंगे, और वे आपके लिए उपचार के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम की सिफारिश करने में सक्षम होंगे।
निष्कर्ष: क्या हाइपरसोमनिया एक गंभीर स्थिति है?
हाइपरसोमनिया एक गंभीर स्थिति है । जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से खराब कर सकती है। अनुमान है कि लगभग 1% आबादी इससे पीड़ित है, और 40 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में इसका सबसे अधिक निदान किया जाता है। यह एक गंभीर स्थिति हो सकती है, और इसके साथ कुछ लोग अवसाद, चिंता जैसी गंभीर समस्याओं से पीड़ित होते हैं। और वजन बढ़ना।
इसके साथ कुछ लोगों को मतिभ्रम का भी अनुभव होता है और उन्हें सोने में मदद करने के लिए दवा लेनी पड़ती है। ऐसे मामलों में जहां यह किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से खराब करने के लिए काफी गंभीर है, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। इसके बारे में हमें अभी भी बहुत कुछ पता नहीं है, लेकिन वैज्ञानिक इसके बारे में और जानने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
