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Melon in Hindi, जानकारी।
Melon को हिंदी में खरबूज कहाँ जाता हैं। खरबूज यह कुकुरबिटेसी के परिवार से हैं। जो खाद्य, मांसल फल होते है। ज्यादातर तो यह एक फल हैं ऐसा माना जाता हैं , कई बार इसे एक सब्जी भी कहाँ जाता हैं।
ज्यादातर खरबूजे कुकुमिस जीनस के होते हैं। लेकिन तरबूज एक सिट्रुलस होता हैं।खरबूजा बाहर से सफेद और थोडासा पिल्ला, हरा होता हैं और वह कठोर होता हैं।
यह अंदर से पीला होता हे जिसमे पौष्टिक मॉस मौजूद होता हैं। खरबूजा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन होता है। खरबूजा के बीजो को एक दवा के रूप में उपयोग किया जाता हैं।
खरबूजा गर्मियों का एक मीठा स्वाद वाला फल है। इस फल में कई अन्य पोषक तत्वों के साथ पानी की मात्रा अधिक होती है। इन फलों में पानी की मात्रा अधिक होने से आपको डिहाइड्रेशन को दूर करने में मदद मिलेगी।
इसे कच्चा भी खाया जा सकता हैं। और इसका रस भी पिया जा सकता हैं।
हम इस लेख में खरबूजा के खाने से होने वाले लाभ यानिकि उसके फायदे देखेंगे। और साथ ही साथ इसके हम तथ्य भी देखेंगे। तो चलिए देखते हैं।
Benefit of Melon in Hindi
खरबूजा खाने के फायदे।
- खरबूजा में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
जैसे की हमने आपको बताया की खरबूजा बहोत ही पौष्टिक होता हैं। खरबूजा में बहोत तरह के फायदेमंद पोषक तत्व हे जो आपके स्वास्थ के लिए बहोत ही अच्छा हैं। खरबूजा बहुत ही कम कैलोरी वाला फल होता है। और यह फाइबर, विटामिन A , फोलेट, पोटेशियम, प्रोटीन और विटामिन C से भरपूर होता है। इसी कारण खरबूजा में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
- खरबूजा हाइड्रेशन में मदद करता है।
खरबूजा में लगभग ९० % पानी मौजूद होता हैं। यह आपको पर्याप्त पानी उलब्ध करता हैं। जो आपको हाइड्रेशन से दूर रखने में मदत करता हैं। इसी कारन खरबूजा हाइड्रेशन में मदद करता है।
- खरबूजा आपके रक्तचाप के लिए अच्छा है।
खरबूजे में पोटेशियम नामक पोषक तत्व होता है। जो आपके ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद होता है। यह आपके रक्तचाप को नियंत्रित करता हैं। इसी कारन खरबूजा आपके रक्तचाप के लिए अच्छा है।
- खरबूजा आपके पाचन को बढ़ावा देता है।
खरबूजे में पानी और फाइबर की मात्रा आपके पाचन तंत्र के लिए बहोत ही अच्छी होता है। यह आपके कब्ज में भी मदद करता है। इसी कारण खरबूजा आपके पाचन को बढ़ावा देता है।
- खरबूजा आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
खरबूजा आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट नामक तत्व होता हैं। यह आपकी त्वचा को शुद्ध करता हैं। इसी कारण खरबूजा आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
Facts about Melon in Hindi
खरबूजा के तथ्य (Facts) ।
- खरबूजे का आकार किस्म पर निर्भर करता है। सबसे बड़े दर्ज खरबूज का वजन 262 पाउंड था।
- खरबूजा एक वार्षिक पौधा है, जिसका अर्थ है कि यह एक वर्ष में अपना जीवन चक्र समाप्त कर लेता है।
- विश्व स्तर पर खपत किए जाने वाले खरबूजे का 25% चीन से उत्पन्न होता है। यह हर साल 8 मिलियन टन से अधिक खरबूजे का उत्पादन करता है।
- खरबूजे के लगभग सभी भागों (फल, बीज, पत्ते और जड़) का उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा में किया जाता है।
- खरबूजे की सबसे प्रसिद्ध किस्में कसाबा, हनीड्यू, फारसी तरबूज और केंटालूप हैं।
- खरबूजा बेल के रूप में बढ़ता है। इसमें गोल तना होता है जो पार्श्व टेंड्रिल पैदा करता है। हरे पत्ते अंडाकार या गोलाकार होते हैं। उनके पास उथले लोब हैं।
