नींद क्यों जरूरी है?
नींद क्यों जरूरी है? नींद क्या है? नींद क्यों जरूरी है? नींद एक समय-सम्मानित गतिविधि है जिसे मनुष्य प्रागैतिहासिक काल से कर रहे हैं। यह इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक …
नींद का विज्ञान
नींद का विज्ञान आइए जानते हैं नींद के बारे में नींद का विज्ञान, नींद मन और शरीर की एक स्वाभाविक रूप से आवर्ती अवस्था है, जो परिवर्तित चेतना, अपेक्षाकृत बाधित …
नींद के फायदे
नींद के फायदे नींद क्या है? नींद के फायदे नींद एक प्राकृतिक घटना है जो शरीर को बहाल करने और खुद को ठीक करने में मदद करती है। यह मानव …
नींद के प्रकार
नींद के प्रकार नींद के प्रकार,जैसे-जैसे लोग बड़े होते जाते हैं, वे गहरी नींद की धीमी लहरों में कम समय बिताते हैं और चरण 2 की नींद में अधिक समय …
नींद की कमी से होनेवाले दुष्प्रभाव
नींद की कमी से होनेवाले दुष्प्रभाव नींद की कमी से होनेवाले दुष्प्रभाव,हमारे शरीर को रात में सोने और दिन में जागने के लिए प्रोग्राम किया जाता है। आधुनिक समय में, …
झपकी क्या है ? यह आपकी मदद कैसे कर सकती है?
झपकी क्या है? झपकी क्या है ? यह आपकी मदद कैसे कर सकती है? झपकी एक छोटी नींद है जिसमें आप पूरी तरह से बेहोश होते हैं। इसे अक्सर ऊर्जा …
तेजी से कैसे सोएं?
तेजी से कैसे सोएं? तेजी से कैसे सोएं? औसत व्यक्ति को रात में सात से नौ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, और जबकि कुछ लोग बिस्तर पर जाकर …
सोने के लिए सबसे अच्छी स्थिति
सोने के लिए सबसे अच्छी स्थिति सोने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन आप कई अलग-अलग स्थितियों में सो सकते हैं, लेकिन आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर आपके लिए सबसे …