Kiwi fruit in Hindi

Kiwi fruit in Hindi

Kiwi fruit in Hindi, जानकारी।

किवीफ्रूट यह एक फल होता है। इसका एक अंडाकार आकार होता है। यह छोटे काले बीज के साथ अंदर की तरफ से हरा होता है। जिसे खाया भी जा सकता है। कीवी की त्वचा भूरे रंग की होती है। जिसे खाया बी जा साकता हैं।

लेकिन आमतौर पर इसे फेंक दीया जाता है। त्वचा बहोत ही पतली होती है। इसके यानिकि कीवी की त्वचा को खाना चाहिए। यह स्वास्थ के लिए अच्छा होता हैं। कीवी नामक एक पक्षी भी होता हैं और वह बहोत लोकप्रिय हे।

इसीकारण कीवी सर्च करने पर कीवी नामक पक्षी आ सकता हैं। इसे आप कभी भी सेवन कर सकते हैं। इसे आप बीमार होते समय सेवन करते हैं तो आपको इसका लाभ भी हो सकता हैं।

हम इस लेख में कीवी फ्रूट के लाभ यानिकि फायदे और कीवी फ्रूट के तथ्य भी बताएंगे। तो शुरुवात करते हैं।

Benefits of kiwi fruit in Hindi

कीवी फ्रूट के फायदे।

Kiwi fruit in Hindi

  • कीवी फ्रूट प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।

कीवी फ्रूट पोषक तत्व से भरपूर होते हैं। और विटामिन c से भी भरपूर होते हैं। विटामिन सी एक आवश्यक पोषक तत्व है। जब यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए मदत करता है। कीवी फ्रूट आपको विटामिन c प्राप्त कारा कर आपको बड़ी और छोटी बीमारियों से आपकी रक्षा करता हैं। इसी लिए कीवी फ्रूट प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। ऐसे फलो को सेवन करना ही चाहिए।

  • कीवी फ्रूट रक्त के थक्के को कम करता है।

कीवी फ्रूट वास्तव में आपके रक्त के थक्के को कम कर सकते हैं। कीवी फ्रूट खाने से रक्त के थक्के जमने का खतरा कम हो जाता है। यह आपके रक्त की वसा की मात्रा भी कम कर सकती हैं। इसी कीवी फ्रूट की रक्त के थक्के को कम करने के लाभ से आपको कीवी फ्रूट सेवन करना ही चाहिए।

  • कीवी फ्रूट अस्थमा के इलाज में मदद कर सकता है।

अगर आप एक अस्थमा के मरीज हो तो आपको यह फल सेवन करना ही चाहिए। किवी सहित नियमित रूप से ताजे फलों का सेवन करने वालों में फेफड़े की कार्यक्षमता पर लाभकारी प्रभाव पड़ाता हैं । कीवी जैसे ताजे फल अतिसंवेदनशील बच्चों में घरघराहट को कम करने मदत कर सकती हैं। कीवी फ्रूट अस्थमा के इलाज में मदद कर सकता है।

  • कीवी फ्रूट रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करता है।

कीवी फ्रूट हमारे रक्तचाप को प्रबंधित करने में भी हमारी मदद करते हैं। यह रक्तचाप को करने में सेब से भी ज्यादा सक्षम होता हैं। कीवी फ्रूट रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करता है। इसी कारन यह उत्तम फल हे, फ्रूट हे रक्तचाप के मामले में।

  • कीवी फ्रूट दृष्टि हानि से बचाता है।

कीवी आपकी आँखों को पतन से बचाने में मदद कर सकता है। पतन दृष्टी हानि का प्रमुख और बड़ा कारन होता हैं। कीवी कहानी से मैक्यूलर डिजनरेशन में कमी आ जाति हैं। कीवी में ज़ेक्सैंथिन और ल्यूटिन के उच्च स्तर होते हैं। और इसी कारण कीवी फ्रूट दृष्टि हानि से हमे बचाता है।

*तो यह थे कुछ कीवी खाने के हमे होने वाले लाभ यकीन हैं की आपको यह लाभ अच्छे और लाभदायक लगे होंगे। और आप आजसे कीवी खाना शुरू कर देंगे। पर रुकिए अभी और एक चीज बाकी है वह है कीवी फ्रूट के तथ्य। तो चलिए।

facts of kiwi fruit in Hindi

कीवी फ्रूट के तथ्य।

Kiwi fruit in Hindi

  1. जब लोग किवी कहते हैं, तो वे हमेशा फल से मतलब नहीं रखते हैं।
  2. औसत किवीफ्रूट में 46 कैलोरी होती हैं।
  3. यदि आप लेटेक्स के लिए एलर्जी हैं, तो आप संभवतः कीवी के लिए भी एलर्जी हैं।
  4. कीवी को कीवीफ्रूट या चाइनीज आंवले के नाम से भी जाना जाता है।
  5. कीवी भी एक उड़ान रहित पक्षी का नाम है जो न्यूजीलैंड में पाया जाता है।
  6. कीवी की 100 ग्राम सेवारत में विटामिन सी के लिए दैनिक मूल्य का 112% और विटामिन के के लिए 38% होता है।
  7. स्थानीय किराने की दुकानों में खरीदी गई अधिकांश किवीफ्रूट को एक्टिनिडिया डेलिसिओसा से काटा जाता है।
  8. किवी को उनकी ब्यूटी स्लीप चाहिए, बहुत!
  9. किवीफ्रूट्स खाने से आप सुंदर और तनावमुक्त रह सकते हैं।
  10. किवी का उद्भव चीन में हुआ था, लेकिन दुनिया भर में अब विकसित और खाए जा रहे हैं।
  11. किवीफ्रूट्स की 60 से अधिक अलग-अलग प्रजातियां हैं।

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