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lemon short information in Hindi
Lemon in Hindi, जानकारी।
lemon को हिंदी में नींबू कहा जाता हैं। नींबू गोल और थोड़ा लम्बा आकार होता है। यह खट्टे फल के परिवार से संबंधित होता है। इसी कारन यह खाने में खट्टा होता हैं। और इसी खट्टे पण के कारन यह बहोत ही प्रचलित हैं।
पकने पर त्वचा पीली और विशेष रूप से चमकदार होती है। इसी लिए यह आमतौर पर पिले रंग का होता हैं। कई उच्च दवाओं के निर्माण के लिए, नींबू उनके उच्च विटामिन सामग्री के कारण दवा उद्योग के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।
नींबू के रस का उपयोग अक्सर खाना पकाने में किया जाता है। अक्सर बेहतर स्वाद के लिए मछली और अन्य मांस पर भी इसका इस्तेमाल किया जाता हैं ।
किण्वन-आधारित प्रक्रियाओं के विकास से पहले नींबू साइट्रिक एसिड का प्राथमिक वाणिज्यिक स्रोत होता हैं।
नींबू का उपयोग स्वाद के लिए भी किया जाता है।नींबू के पेड़ की पत्तियों का उपयोग चाय बनाने और पके हुए मीट और सीफूड बनाने के लिए किया जाता है।
जैसे नींबू पानी या शीतल पेय के लिए। इसी कारन यह बहोत ही प्रचलित ह्रीं खट्टे और स्वाद बेहतर बनाने के लिए महशूर होते हैं।
तो इस लेख में हम नींबू के फायदे और इसके तथ्य भी देखेंगे तो चलिए दखते हैं।
Benefits of lemon in Hindi
फायदे।
- नींबू विटामिन c का एक अच्छा स्रोत है।
नींबू जैसे खट्टे फल विटामिन c से भरे हुए होते हैं। विटामिन सी आपके हृदय रोग और रक्तचाप के जोखिम को कम करने में मदत करता है। एक नींबू का रस लगभग 18.6 मिलीग्राम विटामिन सी प्रदान करता है।
जो आपके डेली रूटीन के लिए अच्छा होता। विटामिन c के आपको उसकी जरूरत क्यों होती हैं और उसके फायदे तो आपको पता होंगे। इसी कारन नींबू विटामिन c का एक अच्छा स्रोत है।
- नींबू आपकी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदत करता है।
नींबू में पाया जाने वाला विटामिन C आपकी त्वचा की झुर्रियों को कम करने, उम्र बढ़ने से शुष्क त्वचा और धूप से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करती है। यानिकि यह आपके त्वचा के लिए बहोत ही लाभदायक हैं। और इसे कारन नींबू आपकी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदत करता है।
- नींबू वजन घटाने में मदत करता है।
नींबू में पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट पाया जाने वाला तत्व होता होता हैं। और इसे तत्व के कारन नींबू वजन घटने में समर्थ होता हैं। यह सबकुछ नींबू के रास के कारन ही होता हैं। इसलिए नींबू वजन घटाने में मदत करता है।
- नींबू पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता हैं।
नींबू लगभग 10% कार्ब्स से बना होता है। नींबू में मुख्य फाइबर पेक्टिन है, जो घुलनशील फाइबर का एक रूप है जो कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ होता है।घुलनशील फाइबर आंत स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। और शर्करा और स्टार्च के पाचन को धीमा करते हैं। और यही कारन नींबू पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता हैं।
- नींबू हृदय स्वास्थ्य का मदत करता हैं।
नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत होता हैं। इसी कारन नींबू ही है जो आपके दिल के लिए अच्छा माना जाता है। और कारन हैं नींबू आपके हृदय स्वास्थ्य का मदत करता हैं।
Facts of lemon in Hindi
नींबू के तथ्य। (facts)
- नींबू एक खट्टा नारंगी और एक साइट्रॉन के बीच का एक संकर है।
- नींबू के पेड़ हर साल 600lbs तक नींबू का उत्पादन कर सकते हैं।
- नींबू के पेड़ के पत्तों का इस्तेमाल चाय बनाने के लिए किया जा सकता है।
- नींबू की उच्च अम्लता उन्हें अच्छे सफाई सहायक बनाती है।
- नींबू के सबसे आम प्रकार मेयर, यूरेका और लिस्बन नींबू हैं।
- नींबू तकनीकी रूप से जामुन हैं।
- एक औसत नींबू में आठ बीज होते हैं।
- एक औसत नींबू में तीन बड़े चम्मच रस होता है।
- एक नींबू के रस में 5% साइट्रिक एसिड होता है।
- प्रत्येक नींबू में लगभग पंद्रह कैलोरी होती हैं।
- नींबू का रस और गर्म पानी गले की खराश के लिए अच्छा होता है क्योंकि यह एंटी-बैक्टीरियल होता है।
- सबसे भारी नींबू 11 पाउंड, 2003 में 9.7 औंस था।
